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Llega el invierno que cada año nos trae invariablemente frío, viento, nieve y lluvia. Ahora podemos defendernos de el con la Naturaleza. |
Quien no ha tenido alguna vez un resfriado, tos, dolor de
garganta o fiebre?
Estas son las molestias más comunes del invierno que cada
año preocupan a millones de personas. Las intemperies que
caracterizan los meses invernales pueden ser una dura prueba
para nuestro estado de bienestar, sobretodo la garganta y
vías respiratorias.
El actual estilo de vida nos ha acostumbrado a microclimas
artificiales, muy distintos de aquellos propios de la estación,
aumentando así nuestra exposición a variaciones térmicas repentinas
y nada naturales. La polución también llega a ser en esta
estación un factor particularmente irritante que puede influir
negativamente sobre los normales niveles de bienestar de nuestro
sistema respiratorio.
Si a todo eso añadimos que estamos más tiempo en lugares
cerrados como centros comerciales, medios de transporte públicos,
colegios y escuelas, las probabilidades de ponernos enfermos
aumentan. La escasa circulación de aire de estos locales facilita
de hecho la proliferación de todos aquellos agentes que son
la principal causa de las mayoría de molestias invernales.
Pero la Naturaleza siempre ofrece remedios útiles que en
sinergia con buenos hábitos alimenticios y pequeñas prevenciones,
pueden ser de útiles para defendernos mejor nuestro bienestar
da los efectos del frío. El mundo de las sustancias naturales
ofrece una amplia gama de soluciones con acción protectora
útiles para ayudar al organismo a mantener su propio bienestar.
Resultan muy eficaces sobretodo a los primeros síntomas, cuando
la molestia aún es pequeña, ayudando de esta forma a que evolucione
a una molestia más seria.
Grindelia: Originaria de regiones de America, tradicionalmente
empleada por los Indios de America por sus propiedades expectorantes
e inscrita en la Farmacopea de los Estados Unidos desde el
1882 y en la Farmacopea Francesa desde el 1908, más allá de
su reconocida acción balsámica el uso de la Grindelia se ha
consolidado también por su eficacia protectora a las vías
respiratorias superiores defendiéndolas de los principales
agentes responsables de las molestias invernales.
Propóleo: Empleado desde la antiguedad, el Propóleo
es una sustancia ceréo-resinosa producida por las abejas,
tiene importantes propiedades para la salud, beneficia la
funcionalidad de las vías respiratorias y ha sido confirmado
por numerosos estudios científicos. Existen principalmente
dos tipos de Propóleo pero el que tiene la mejor calidad es
sin duda el propóleo europeo que respecto al propoleo chino,
contiene una cantidad mas elevada de principios activos.
Plantas a mucílagos: Los mucílagos son sustancias
amorfas que tienen la capacidad de incorporar mucha agua y
formar soluciones coloidales bastante viscosas útiles para
desarrollar una acción protectora, lenitiva y emoliente. Las
plantas más ricas en mucílagos son el Llantén (Plantago major,
Plantago lanceolata) y el Verbasco (Verbascum thapsus, Verbascum
densiflorum) que se utilizan para reducir las molestias de
la cavidad bucal y de la faringe.
Plantas y aceites esenciales: Las plantas balsámicas
y pectorales son ricas de aceites esenciales y otros principios
activos con acción específicas sobre las vías respiratorias.
Los aceites esenciales contenidos en estas plantas son mezclas
de sustancias volátiles, muy perfumados, de propiedades químicas
muy variadas (hidrocarburos, alcoholes aromáticos, ácidos
alfáticos o aromáticos, aldehídos, cetonas, esteres, éteres,
fenoles, compuestos heterocíclicos variados etc.) que proporcionan
una eficaz actividad balsámica. Cuando vienen ingeridos o
absorbidos a través de la piel vienen eliminados en parte
mediante las mismas vías respiratorias donde desarrollan una
acción expectorante, o sea provocan una acción estimulante
que es la ayuda que las mucosas necesitan para desplegar sus
correctas funciones fisiológicas. Entre las plantas balsámicas
más interesantes se incluyen el Eucalipto, el Pino y sobretodo
la Grindelia.
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